病情分析：脚筋扭伤可以采取冷敷、局部固定、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.冷敷
冷敷可使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，每次持续10-15分钟。冷敷可以减少组织液渗出，减轻肿胀和疼痛。通过降低毛细血管通透性来缓解炎症反应。适用于急性期的脚筋扭伤，如刚发生时的红肿热痛阶段。
2.局部固定
局部固定通常采用支具或绷带包扎的方式限制关节活动，时间根据医生建议而定。固定有助于稳定受损结构，促进愈合过程。通过减少运动负荷来防止进一步损伤。适合于已经发生但尚未完全恢复的脚筋扭伤，以防止二次伤害并加速康复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛和消炎的作用。对于缓解因脚筋扭伤引起的疼痛和不适有较好的效果。适用于已确诊为轻至中度脚筋扭伤且伴有明显疼痛症状的情况。
在处理脚筋扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持充足的休息和适当的营养摄入也有助于促进伤口愈合。