病情分析：双侧腋下乳腺增生可能不严重，但需定期检查以监测病情发展。
双侧腋下乳腺增生通常是由于内分泌紊乱导致的，常见于生育期女性。如果症状轻微且没有恶变迹象，一般不严重。但建议定期进行乳腺超声或其他影像学检查，以便及时发现并处理异常情况。如果症状加重或有其他不适，应尽快就医。
若患者存在家族史、长期精神压力大等因素，也可能增加患乳腺癌的风险。此时需要密切监测病情变化，并遵循医生建议进行进一步的医学评估和治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，同时注意饮食健康，减少摄入高脂食物。此外，还应适当运动，增强身体素质，有助于降低乳腺增生的风险。