病情分析：窦性心律不齐伴随疼痛和胸闷可以采取生活方式调整、药物治疗、心理治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间，如每天晚上十一点前入睡，早上七点左右起床。同时，要保持良好的饮食习惯，减少摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。规律的生活节奏有助于维持稳定的生物钟，从而改善心脏功能，减轻症状。良好的饮食习惯可以降低心血管疾病的风险，间接缓解不适感。适用于所有存在窦性心律不齐且无其他严重健康问题的人群。
2.药物治疗
常用药物包括β受体阻滞剂如美托洛尔，以及钙通道阻滞剂如硝苯地平，需根据医嘱确定剂量并定期监测血压和心率。这些药物通过调节心脏收缩力和传导速度来稳定心律，进而缓解胸闷和疼痛。长期使用可有效控制病情发展。对于有明确病因的窦性心律不齐，如高血压或冠状动脉粥样硬化，上述药物是常见的治疗选择。
3.心理治疗
心理治疗可能包括认知行为疗法、放松训练或心理咨询，由专业人员指导实施。心理因素可能导致压力增加，影响心脏功能，导致胸闷和疼痛。通过心理治疗可以帮助患者管理情绪，减轻压力，从而改善症状。适用于那些经检查排除了器质性疾病，但仍有持续胸闷和疼痛的患者。
此外，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重心脏负担。若症状持续或加剧，应及时就医以排除潜在的心脏疾病。