病情分析：膝关节侧副韧带撕裂后通常无法自愈，需要通过物理治疗和康复训练来恢复功能。
膝关节侧副韧带撕裂后，由于该组织缺乏血液循环，无法通过自身修复机制进行恢复。因此，患者需要在专业医生的指导下进行物理治疗和康复训练，以促进伤口愈合和恢复膝关节功能。若症状持续或加重，应尽快就医，以免影响日常生活和运动能力。
如果膝关节侧副韧带撕裂伴有骨折或其他严重损伤，则可能需要手术干预。此时，自愈的可能性较小，应及时寻求医疗帮助。
建议避免剧烈运动和过度活动，保持适当的体重管理，以减少对膝关节的压力。同时，注意保暖，避免受凉，有助于预防膝关节疼痛和其他并发症的发生。