病情分析：

焦虑状态一般应该在家休息，因为在家休息有利于缓解焦虑的症状，也有利于提高患者的睡眠质量，对身体的恢复有一定的好处。

焦虑是一种不良的情绪，主要是由于精神压力过大所引起的，如果患者在平时精神压力过大，可能会导致患者出现失眠、心慌、头晕等症状。如果患者焦虑状态比较严重，可能会出现坐立不安、心烦意乱等情况，如果在家休息，可以缓解患者的不良情绪，也有利于提高患者的睡眠质量，对身体的恢复有一定的好处。所以，焦虑状态一般应该在家休息。

如果患者出现焦虑的情况，建议及时到医院进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等，也可以通过放松疗法、音乐疗法等方式进行治疗。患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免焦虑的情绪，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解焦虑的情绪。