病情分析：膝反射和跟腱反射减弱可能是神经损伤的表现，一般难以自行恢复，需寻求专业医疗评估。
膝反射和跟腱反射减弱通常是由于神经系统疾病或损伤引起的，如多发性硬化、脑卒中等。这些疾病可能导致神经传导受损，反射活动减弱。由于神经损伤不可逆，因此反射减弱通常难以自行恢复，需要及时就医进行评估和治疗。
若患者存在长期酗酒史，也可能导致周围神经病变，从而影响膝反射和跟腱反射。酒精中毒可能损害神经髓鞘，引起感觉和运动功能障碍。
如果发现膝反射和跟腱反射异常，应避免剧烈运动，以免加重症状，并建议咨询医生以排除潜在的神经系统疾病。