胆固醇高能吃花生吗

2024-06-14 847人阅读

问题描述: 胆固醇高能吃花生吗

医生回答(1)

病情分析:胆固醇高的患者可以适量吃花生。
虽然花生中含有一定的胆固醇,但是其含有的不饱和脂肪酸以及膳食纤维,能够促进胆固醇代谢产物胆酸排出体外,从而达到辅助降低胆固醇的作用。
对于胆固醇水平正常或轻度升高的个体,适量摄入花生可能不会显著影响血脂水平。因为这些人群通常具有更好的脂质代谢能力。
对于胆固醇偏高的患者而言,日常生活中应注意饮食调整,减少高脂肪食物的摄入量,如红肉、黄油等,并增加体力活动,有助于控制血脂水平。

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