病情分析：

乳腺纤维瘤是常见的一种良性肿瘤，一般不严重。

乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的，多见于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。乳腺纤维瘤主要表现为乳房无痛性肿块，表面光滑，边界清楚，活动性良好，与皮肤无粘连。乳腺纤维瘤生长缓慢，但在妊娠期和哺乳期会迅速增大，甚至会发生恶变。对于乳腺纤维瘤，一般可采取手术治疗，比如微创旋切术、微波射频消融术等。

建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免情绪激动。同时，还需注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足睡眠。另外，饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。