病情分析：

青春痘一般指痤疮，通常情况下，上海市患者可以通过日常护理、饮食调理、外用药物、红蓝光照射、果酸换肤等方式去除痤疮和祛痘印。

1、日常护理

患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤出现感染，加重病情。患者还要注意避免用手挤压患处，以免引起皮肤损伤，导致感染。

2、饮食调理

患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免对皮肤造成刺激，从而加重病情。

3、外用药物

如果患者出现痤疮和痘印，可以在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善症状。

4、红蓝光照射

红蓝光照射是利用红光和蓝光的照射，能够杀灭皮肤上的痤疮丙酸杆菌，并且还可以修复皮肤，能够去除痤疮和痘印，从而使皮肤恢复正常。

5、果酸换肤

果酸换肤主要是将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善痤疮和痘印，但在治疗时可能会对皮肤造成一定的刺激，从而出现皮肤疼痛、红肿等不良反应。

建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜，以免加重病情。如果上述治疗效果不佳，建议患者及时到医院皮肤科就诊。