病情分析：乳房肿块是否能被肉眼看出取决于肿块的大小和位置。
较大的良性肿块由于体积较大，可能会凸出于皮肤表面，因此有可能在洗澡时被患者无意中发现。而恶性肿瘤通常生长迅速，也可能会出现这种情况。但并不是所有的肿块都容易被发现，尤其是位于深部或较小的肿块，可能需要医生的专业检查才能被发现。
对于乳腺增生、囊性纤维变等疾病引起的肿块，在某些情况下也可能通过肉眼观察到。这是因为这些肿块虽然不是真正的肿瘤，但也具有一定的形态学特征，如质地较硬、边缘清晰等。
建议定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低患乳腺疾病的概率。