病情分析：

维生素E软胶囊一般不可以消除痘，应该注意养成良好的生活习惯、调整饮食、做好皮肤护理、保持良好的心态、遵医嘱用药。

1、养成良好的生活习惯

患者平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持情绪的稳定。

2、调整饮食

患者应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，还应避免吃油腻、不易消化的食物，比如肥肉、巧克力、奶油等。可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养，促进皮肤的新陈代谢，从而有利于痘痘的恢复。

3、做好皮肤护理

患者在日常生活中要注意做好皮肤的清洁工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤的毛囊堵塞，从而加重病情。还要注意避免用手挤压患处，以免引起感染。

4、保持良好的心态

患者还应保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免导致内分泌失调，从而加重病情。

5、遵医嘱用药

患者还可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用，有助于促进痘痘消退。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。