病情分析：胃肠胀气通常不严重，但若胀气程度加剧或伴有其他症状时，应考虑其严重性。
胃肠胀气多是由于吞入大量空气、乳糖不耐受、慢性浅表性胃炎等原因导致的，一般不会对机体造成严重损伤。但如果胀气程度加重或伴有呕吐、腹泻等症状，则可能是由疾病引起的功能性消化不良或器质性疾病，如幽门梗阻，此时需要及时就医以排除严重疾病的可能性。
如果患者存在长期便秘的问题，可能会因肠道气体积聚而出现严重的胃肠胀气现象。此外，某些药物副作用也可能导致胃肠胀气，例如抗胆碱能药物阿托品等。
日常生活中要注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、高纤维食物等，有助于减少胃肠胀气的发生。同时建议患者可适当进行运动，如散步，促进肠胃蠕动，改善不适症状。