病情分析：胃胀气很难受可以服用健胃消食片或顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。胀气多是饮食不当，或胃部慢性炎症使胃排空功能减弱，食物在胃内发酵产生大量气体引起腹胀。可适当服用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、益生菌等，以调节胃肠道菌群平衡，缓解腹胀。如果症状不能改善，建议到医院做胃镜检查，明确病因，避免延误治疗。时刻保持好心情，规律饮食，以清淡易消化为主，少吃产气食物和碳酸饮料。定时定量进食，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适当进行腹部按摩和体育锻炼，以促进肠胃蠕动，加速体内气体的排出。