病情分析：没来月经也没怀孕可能是由生活方式改变、压力、药物影响等引起的。
1.生活方式改变
不良的生活方式可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。因此，调整生活习惯可能有助于恢复正常的月经。建议保持规律作息，如设定固定的睡眠时间、减少熬夜等，以改善身体状况。
2.压力
长期的精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。缓解压力可以有助于恢复月经。通过冥想或深呼吸练习可以帮助减轻压力，例如每天进行10分钟的冥想，有助于放松身心。
3.药物影响
某些药物如抗抑郁药、避孕药等也可能干扰月经周期。停用相关药物后，月经可能会恢复正常。如果是因为服用避孕药导致的月经不调，可以在医生指导下更换其他类型的避孕方法，如使用避孕套。
针对月经不来的情况，应首先排除妊娠的可能性，可以通过验孕测试或咨询医生确认。此外，建议定期进行妇科检查，包括超声波检查和血液激素水平检测，以便及时发现并处理潜在的健康问题。