病情分析：孕妇落枕后不建议自行按摩，以免影响胎儿健康。
孕妇落枕可能是由于睡眠姿势不当、枕头高度不合适等原因导致的，此时应避免按摩，以免刺激局部肌肉，加重不适症状。此外，孕期身体较为敏感，按摩可能会对胎儿产生不良影响。如果孕妇出现持续性疼痛或影响日常生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以确保母婴的安全。
若孕妇在怀孕期间长期保持一个姿势，也可能引起颈部僵硬和不适，这种情况一般不需要特殊处理，可以通过调整睡姿、适当活动等方法缓解。
孕妇在日常生活中应注意保暖，避免长时间低头或过度劳累，同时还要注意合理饮食，保证营养均衡，有利于自身以及胎儿的健康发育。