病情分析：半月板损伤初期应避免负重行走，以减少对损伤部位的压力，促进愈合。
半月板损伤后，由于疼痛和不稳定感，患者应避免负重行走，以免加重损伤并影响康复进程。在受伤初期，建议采取非负重方式，如使用拐杖或助行器，以保护受损的半月板，并给予足够的时间进行康复训练。
如果患者的半月板损伤严重到需要手术治疗，那么在手术后的康复期间，可能需要一段时间的卧床休息和限制活动，具体时间会因个体差异而异。
此外，在恢复过程中，应注意保持适当的体重管理，避免过度负荷对膝关节造成压力，同时注意营养均衡，摄入足够的维生素C、D等有助于软骨修复的营养素。