病情分析：耳鸣脑鸣通常不能自愈。
耳鸣脑鸣多由内耳供血不足或听觉系统功能紊乱引起，这些因素导致内耳毛细胞缺氧缺血，进而产生异常神经冲动，引发耳鸣现象。此外，焦虑情绪或睡眠障碍可能加重耳鸣症状，但不会自愈。因此，对于耳鸣脑鸣，建议及时就医进行专业评估和治疗。
如果患者存在长期精神紧张、压力过大等非病理原因引起的耳鸣脑鸣，则可能会在适当休息后得到缓解，从而达到自愈的目的。
针对耳鸣脑鸣，应避免噪声暴露，保持充足睡眠，并定期进行听力检查。必要时可咨询专业医生，结合具体情况制定个性化管理方案。