病情分析：软骨损伤一般不能自愈，长期不治疗可能导致关节功能障碍和疼痛加剧。
软骨损伤后，由于软骨自身没有再生能力，无法自行修复。如果损伤较重或伴有持续性疼痛，应寻求医疗帮助，避免进一步恶化。
若患者存在剧烈运动、外伤史等高风险因素时，可能会增加软骨损伤的风险。此外，某些疾病如类风湿关节炎、痛风等也可能导致软骨受损。
在诊断为软骨损伤后，建议定期复查以监测病情进展，并遵循医生的建议进行适当的康复训练，以减少并发症的发生。日常生活中应注意保护关节，避免过度使用和重复性活动，以预防软骨损伤的发生。