病情分析：

更年期肥胖可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行减肥，效果都比较好。

1、饮食调理

在平时要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串等。

2、运动

患者可以适当参加有氧运动，比如散步、广场舞、瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，建议患者在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，从而达到减肥的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，有利于身体健康。