病情分析：内肘关节疼痛可能是由肌肉劳损、骨质增生、肘关节滑膜炎等引起的。
1.肌肉劳损
当长时间或过度使用手臂时，会导致肌肉疲劳和损伤，从而引起内肘关节周围的疼痛。针对肌肉劳损，可以采取休息、冷敷和局部按摩等方法来缓解。例如，在感到疼痛时暂停活动，然后用冰袋冷敷受伤区域以减轻肿胀。
2.骨质增生
随着年龄增长，骨骼会发生自然变化，导致骨头周围出现骨刺，这些骨刺可能会压迫神经或血管，引发内肘关节疼痛。对于骨质增生引起的疼痛，通常采用非甾体抗炎药（如布洛芬）来控制炎症和缓解疼痛。
3.肘关节滑膜炎
滑膜是覆盖在关节内部的一层薄膜，如果受到刺激或感染，会引起滑膜发炎，进而导致内肘关节疼痛、肿胀和运动受限。治疗肘关节滑膜炎的方法包括物理疗法、药物治疗和手术干预。例如，患者可以在医生指导下进行适当的康复锻炼，同时配合服用非甾体类抗炎药如美洛昔康来缓解症状。
建议定期进行肘部X光检查，以监测任何潜在的结构改变。日常生活中应避免剧烈的肘部活动，以免加重疼痛。