病情分析：

精子少影响备孕，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、药物调理、手术调理等方式进行调理。

1、调整饮食

精子少可能是由于平时饮食不当、营养不良等原因导致，建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，有利于改善精子少的情况。

2、适当运动

日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，有利于改善精子少的情况。

3、保持良好的生活习惯

患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，以免导致病情加重，对备孕造成影响。

4、药物调理

患者也可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理。生精胶囊具有补肾益精的功效，五子衍宗丸具有补肾益精的功效，患者可以遵医嘱使用上述药物进行调理，改善精子少的情况。

5、手术调理

如果精子少的情况比较严重，患者也可以通过手术的方式进行调理，如精索静脉曲张高位结扎术、睾丸切开显微镜取精术等。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，有利于改善精子少的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。