病情分析：男性乳腺发育通常不能通过锻炼自行消失，需要药物治疗或手术干预。
男性乳腺发育是由于体内雌激素与雄激素比例失调所致，与遗传、药物副作用、睾丸功能减退等有关。这些因素导致乳腺组织对雌激素的敏感性增加，从而引起乳腺组织增生。通过锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟等仅能增强胸肌力量，并不能改变体内的激素水平，因此无法消除乳腺组织的增生。
针对男性乳腺发育，若为轻度且由药物副作用引起的，则在停药后可能逐渐恢复正常，但需密切监测病情变化。
关注自身症状变化，定期体检以评估乳腺健康状况。避免摄入可能影响内分泌的食物或药物，保持均衡饮食和规律运动有助于维持身体健康。