病情分析：雌性激素过高的女生可以通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗等措施进行调节。
1.生活方式调整
建议减少高脂肪食物摄入，如红肉、全脂乳制品等；增加有氧运动，如快走、游泳等。通过控制体重和改善胰岛素敏感性来降低体内雌激素水平。适用于因肥胖导致的雌激素过高，以及希望通过非药物手段改善症状的情况。
2.饮食调理
可适当食用大豆及其制品，如豆浆、豆腐等，同时减少糖分和饱和脂肪酸的摄入。大豆中含有植物雌激素，可以平衡体内雌激素水平。而过多的糖分和饱和脂肪酸会刺激卵巢分泌更多的雌激素。适合于轻度雌激素偏高且无其他健康问题的人群。
3.药物治疗
医生可能会开具黄体酮类药物，如甲羟孕酮片，以对抗体内高水平的雌激素。黄体酮能够抑制垂体的释放，从而间接降低雌激素水平。对于经期不规律、月经量多等症状明显的雌激素过高患者，药物治疗是必要的。
此外，定期体检和咨询专业医生也是管理雌激素水平的重要步骤，确保身体健康。