病情分析：大肠脱出肛门外可以考虑手术治疗、药物治疗、生物反馈疗法等措施进行治疗。
1.手术治疗
对于反复发作、保守治疗无效的大肠脱出，可能需要考虑手术干预。如经腹会阴直肠乙状结肠切除术（APR），通过移除部分或全部直肠和乙状结肠来解决脱垂问题。手术治疗是直接针对病因的方法，通过切除异常组织或重建肠道结构来解决问题。适用于严重且无法通过其他方法缓解的情况。适合于长期便秘、痔疮等导致的大肠脱出，以及伴有疼痛、出血等症状时。
2.药物治疗
使用润滑剂如甘油栓或开塞露，可以软化粪便并减少排便时的压力，从而减轻大肠脱出的症状。润滑剂能够使粪便更容易排出体外，降低排便时的压力，进而减少大肠脱出的发生频率。适用于轻度至中度的便秘患者，特别是那些由于年龄增长或其他原因导致肠道功能减弱的人群。
3.生物反馈疗法
生物反馈疗法通常包括训练患者感知和控制自己的身体反应，例如通过电子设备监测肛门括约肌活动，然后指导患者如何正确收缩这些肌肉以改善症状。此疗法利用了人体自身的调节机制，通过训练增强括约肌的功能，提高其控制能力，从而减少大肠脱出的发生。适用于因盆底肌肉松弛或神经功能障碍导致的大肠脱出，尤其是女性产后或更年期后出现的相关问题。
建议保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，多喝水，避免长时间久坐，定期进行体育锻炼，有助于预防便秘和促进肠道健康。