病情分析：轻微的胃损伤可能自愈，严重者需要及时治疗。
轻微的胃损伤通常是指胃黏膜轻微受损，没有出现严重的出血、穿孔等情况，此时患者的症状较轻，通过调整饮食结构以及生活习惯，一般是可以自愈的。而严重的胃损伤可能会导致胃部疼痛、恶心呕吐等症状，甚至会引起胃出血、胃穿孔等并发症，如果不及时治疗，可能会对患者的身体健康造成严重的影响，所以需要及时就医。
对于存在急性糜烂性胃炎或长期使用非甾体抗炎药的患者，由于其胃黏膜屏障功能较差，在受到外伤后更易发生胃壁损伤，且难以自愈。
在日常生活中，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道的负担，不利于疾病的恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。