病情分析：甲状腺功能减退患者不宜进行剧烈运动。
甲状腺功能减退时，机体处于低代谢状态，基础代谢率降低，心率减慢，如果进行剧烈运动，会进一步加重心脏负担，可能导致心律失常、心绞痛等心血管疾病的发生风险增加。此外，甲状腺功能减退患者常伴有肌肉无力、疲劳等症状，剧烈运动可能会加剧这些症状，延缓病情恢复。因此，为了安全起见，不建议甲状腺功能减退患者进行剧烈运动。
轻度甲状腺功能减退且控制良好的情况下，可适当进行中等强度的有氧运动，如快走或温和瑜伽。
甲状腺功能减退患者应关注身体反应，在开始任何新的运动计划前咨询医生，并定期监测甲状腺激素水平以确保其在正常范围内。