病情分析：宫寒很痛可采取温经散寒汤、艾灸、中药调理等措施进行治疗。
1.温经散寒汤
温经散寒汤可以使用当归、川芎、生姜等药材组成。这些药材具有活血化瘀、温经散寒的作用。此方剂通过温补身体中的阳气，促进血液循环，从而缓解因宫寒引起的疼痛症状。适用于宫寒导致的月经不调、小腹冷痛等症状明显的女性患者。
2.艾灸
艾灸可以通过点燃艾条或艾柱，在特定穴位上进行热熏烤来达到治疗效果。如关元穴、足三里穴等。艾灸能够刺激穴位，促进气血运行，改善宫寒引起的不适症状。适合于宫寒引起的下腹部冷感、腰膝酸软、白带增多等症状较轻的患者。
3.中药调理
中药调理可选用具有温经散寒、活血止痛功效的中药，如附子、干姜、肉桂等，根据个人情况配制成药膳或煎剂服用。中药通过内服进入体内，发挥其温中散寒、行气活血的作用，以改善宫寒的症状。适用于宫寒伴有月经不调、痛经、手脚冰凉等症状的女性患者。
建议患者注意保暖，避免受凉，同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面应适当增加温性食物摄入，如红枣、核桃等，减少生冷食品的摄入量。