病情分析：肩胛骨囊肿通常无法自愈，需要通过手术切除或穿刺引流等方式进行治疗。如果症状没有改善或者出现疼痛加剧等情况，应及时就医。
肩胛骨囊肿是由于关节滑膜、腱鞘等部位发生炎症反应后形成的良性病变，其形成原因可能与外伤、感染等因素有关。由于囊肿内部积液压力较高，可能会压迫周围组织引起不适感，并且该疾病一般不会自行消退，因此不能够自愈。
对于较小的无症状性肩胛骨囊肿，可以定期观察，无需特殊处理；若囊肿较大或伴有明显症状，则需在医生指导下采取手术切除的方式进行治疗，如开放性手术和微创手术等。此外，也可以选择穿刺引流术来缓解局部压力，但要注意避免感染的发生。
日常生活中应保持良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈运动导致损伤加重。同时还要做好保暖措施，以免受凉诱发感冒而影响病情恢复。