病情分析：

膝关节副韧带疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、半月板损伤、交叉韧带损伤、骨性关节炎等引起的。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，可以通过热敷的方式进行缓解，一段时间后可自行缓解。

2、外伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以通过半月板成形术进行治疗。

4、交叉韧带损伤

交叉韧带损伤通常是由于剧烈运动、旋转外力等因素引起的膝关节损伤。患者一般会表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、骨性关节炎

骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，通常是由于关节退变、软骨营养代谢异常等因素引起的。患者一般会表现为局部疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过关节融合术、人工关节置换术等方式进行手术治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者应注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一