病情分析：腰椎间盘变性和突出的区别在于病因、症状和影像学表现。
1.病因
腰椎间盘变性是指随着年龄增长或长期劳损导致的椎间盘结构退化和功能减退。而腰椎间盘突出则是指椎间盘组织向后方或侧方突出，压迫周围神经根。
2.症状
腰椎间盘变性可能无明显症状，仅表现为腰部不适感；而腰椎间盘突出则可能导致坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
3.影像学表现
腰椎间盘变性的MRI检查通常显示椎间盘信号均匀降低，没有明确的突出物；而腰椎间盘突出的MRI检查可见椎间盘向后方或侧方突出，压迫硬膜囊或神经根。
对于腰椎间盘变性和突出的诊断，应结合患者的病史、临床表现以及影像学检查结果进行综合分析。患者应注意避免长时间保持同一姿势，适当运动以增强核心肌群的力量，同时注意保护腰部，避免过度劳累。