病情分析：落枕期间不建议进行剧烈运动，以免加重颈部肌肉负担。
落枕是由于颈部肌肉突然收缩引起的，此时肌肉处于紧张状态，剧烈运动可能会导致肌肉进一步紧张，从而加重疼痛和不适。因此，在落枕期间，应避免进行剧烈运动，以防止症状恶化。
若患者在恢复期出现头晕、恶心等不适症状时，则不建议继续运动，应及时就医检查，明确是否合并有颈椎病或其疾病。
在康复过程中，应注意保持良好的姿势和适当的锻炼强度，并注意保暖，避免受凉，有助于促进血液循环和缓解症状。