病情分析：腘窝囊肿不建议自行戳破，以免引起感染和其他并发症。
腘窝囊肿是关节滑膜腔内的液体积聚形成的囊性结构，自行戳破可能导致感染和其他并发症，如化脓性关节炎、关节功能障碍等。因此，对于腘窝囊肿，应寻求专业医生的帮助进行评估和治疗，避免自行处理。
如果患者存在剧烈疼痛或不适感，可能需要在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
若出现任何疑似感染的症状，如红肿、发热、局部压痛等，应及时就医，并遵循医嘱进行相应治疗。