病情分析：乳腺增生症通常无法自愈。
乳腺增生症是一种常见的乳腺良性疾病，主要由于内分泌失调引起，与体内雌激素水平失衡有关。这种病理变化通常不会自行消失，需要通过药物治疗或手术干预才能改善。建议患者定期进行乳腺超声检查，监测病情变化，及时发现并处理可能的恶变风险。
对于症状较轻且没有明显肿块者，可通过调整生活方式、减少压力等非药物手段缓解症状，一般不需要特殊治疗。
针对乳腺增生症，患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。