病情分析：腺样体肥大可以适量吃核桃。
核桃含有丰富的营养物质，适量摄入有助于改善身体状况。但需注意控制摄入量，避免过量导致气道阻塞。此外，对于严重腺样体肥大患者，应遵循医生建议进行饮食调整。
若出现咳嗽、呼吸困难等症状，可能与过敏有关，此时不宜食用核桃等坚果类食物，以免加重症状。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和吸入刺激性气体，以减少腺样体肥大的风险。