病情分析：

见光头疼头胀，多考虑是精神紧张、偏头痛、高血压、青光眼、脑供血不足等原因引起的，需要根据具体原因采取措施进行治疗。

1、精神紧张

如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、呼吸急促等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

2、偏头痛

偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，具有反复发作的特征，每次发作可持续数日。患者可在医生指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、高血压

高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，可能与身体肥胖、饮食不当、遗传等因素有关，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，也可以通过慢跑、打太极拳等方式进行缓解。

4、青光眼

青光眼是一种以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为特征的疾病，可能与眼内压升高、遗传等因素有关，患者可能会出现眼胀、头痛、视力模糊等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸卡替洛尔滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物进行治疗，也可以通过周边虹膜切除术进行治疗。

5、脑供血不足

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力减退、耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。