病情分析：软组织损伤患者应避免吸烟和饮酒。
吸烟会导致血管收缩，减少患处的血流，延缓伤口愈合；而饮酒会使患者处于醉酒状态，导致局部血管扩张，引起疼痛加剧，不利于病情恢复。因此，软组织损伤患者不宜吸烟和饮酒。
除上述提及的情况外，软组织损伤患者还应注意休息、适当冷敷以及在医生指导下服用非甾体抗炎药以减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
软组织损伤期间，患者需注意避免接触刺激性物质，如烟草中的尼古丁，可影响血液循环，延缓组织修复过程。同时，也要尽量减少酒精摄入，以免加重肿胀或引起过敏反应。