病情分析：

痘痘一般指痤疮，最近睡眠不足长了痤疮一般可以吃月见草油胶囊，但需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行用药，以免引起不良反应。

月见草油胶囊主要成分是月见草油，具有调节血脂、血压、血糖等功效，同时还可以用于治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。因此，患者出现睡眠不足长痤疮的情况，可以在医生指导下使用月见草油胶囊进行治疗，可以改善患者的不适症状。

但患者需要注意避免过量使用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于睡眠不足长痤疮的患者，还可以在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善长痤疮的情况。