病情分析：轻微晒伤在适当护理下可自行恢复。
轻微晒伤时，皮肤屏障受损但并未达到永久损伤的程度，通过适当的补水保湿和防晒措施，有助于皮肤自我修复。
严重晒伤可能导致皮肤炎症反应加剧，甚至出现水泡、脱皮等症状，此时可能需要医疗干预以促进愈合。
对于晒后皮肤的恢复，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，并注意保持水分平衡，以免加重皮肤不适症状。