病情分析：睡眠障碍通过及时有效的治疗，一般是可以恢复的。
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的睡眠量不足、睡眠中断或睡眠质量差等，包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等。若患者及时发现并接受适当的治疗，如认知行为疗法或药物治疗，可以有效地改善症状，恢复正常睡眠模式。
如果睡眠障碍是由持续的心理压力导致的，则可能需要更长时间来缓解症状。
针对不同类型的睡眠障碍，建议采取适宜的非药物干预措施，如建立规律作息时间表和放松技巧训练。必要时，在专业医师指导下使用镇静催眠药以确保安全和有效管理。