病情分析：判断自己是否罗圈腿，可以通过临床症状、相关检查等方面进行判断，建议根据以上方面选择适当方法改善症状。
1、临床症状
罗圈腿通常是指膝内翻，通常是指两下肢自然伸直或站立时，两膝盖之间不能靠拢，踝关节不能正常伸直。如果患者存在罗圈腿的情况，可能会表现为双下肢外观明显比对侧要宽，而且在站立时两膝之间也会出现空隙，同时还会伴有疼痛、活动受限等症状。
2、相关检查
患者也可以及时就医，在医生指导下通过体格检查、影像学检查等方法进行判断，体格检查主要是观察膝关节部位是否有畸形的情况，而影像学检查主要是采取X线检查、CT检查、核磁共振检查等方法进行判断，能够准确判断局部是否存在畸形的情况。
如果患者出现罗圈腿的情况，建议及时就医，可以通过佩戴矫正支具的方法进行矫正。如果患者病情比较严重，也可以通过手术的方法进行治疗。在日常生活中要注意休息，避免长时间走路，以免加重病情。