病情分析：来月经腰疼得厉害，可以通过休息、热敷、按摩、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
月经期间腰疼可能是过度劳累引起的，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重疼痛的症状。
2、热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷腰部，能够促进血液循环，有利于缓解疼痛的症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。
4、饮食调理
建议患者在月经期间可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，也可以缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱使用氨甲环酸片等药物进行止血治疗。
如果上述方法不能缓解疼痛，建议患者及时就医治疗。