2024-05-06 726人阅读
问题描述: 喝水多排尿多能减肥吗
医生回答(1)
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 泌尿外科
病情分析:喝水多排尿多不能减肥。虽然多喝水可以促进新陈代谢,但单纯地增加水分摄入并不能直接减少体重。减肥需要综合考虑饮食控制和适量运动。如果在饮水的同时适当配合体育锻炼,可能会起到一定的辅助作用,从而达到较好的瘦身效果。需要注意的是,过度饮水可能导致水中毒,因此建议每天的水摄入量不超过3-4升,并根据个人身体状况调整。