病情分析：睡眠不好可以在医生指导下服用佐匹克隆。
佐匹克隆是一种非苯二氮卓类催眠药物，能够选择性激动γ-氨基丁酸受体，具有镇静催眠作用，有助于改善睡眠质量。但是，佐匹克隆存在一定的副作用，如头痛、恶心等，且长期使用会产生依赖性，因此需在医师指导下使用。
如果患者存在严重的呼吸功能不全或有睡眠呼吸暂停综合征，则不宜使用佐匹克隆进行治疗。因为这类人群使用后可能会加重病情，导致呼吸困难。
对于睡眠不佳的问题，在用药期间应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和尼古丁，以减少影响。日常生活中还要保持规律作息时间，适当运动锻炼，有助于提高睡眠质量。