病情分析：宝宝感冒流鼻涕咳嗽可以采取饮食调整、鼻腔冲洗、热敷等措施进行治疗。
1.饮食调整
可以给宝宝喝温水、吃清淡易消化的食物，如小米粥等。适量补充水分有助于缓解喉咙不适，促进新陈代谢。同时，清淡食物不会刺激呼吸道，有利于恢复。适用于轻度感冒症状时，可作为辅助治疗手段。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水喷雾或滴剂清洗鼻腔，每日多次。通过清洁鼻腔分泌物和减少过敏原接触来减轻炎症反应，从而缓解流鼻涕的症状。适合于频繁流鼻涕且伴有大量分泌物的情况，尤其对于过敏性鼻炎患者有效。
3.热敷
用热水袋或暖毛巾轻轻敷在宝宝的背部或胸部。热力能够扩张血管，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而舒缓咳嗽和呼吸不畅。适用于因寒凉引起的轻微咳嗽和呼吸困难，但应避免过烫以免灼伤皮肤。
此外，在治疗期间，家长应注意保持室内空气流通，避免烟尘刺激，以减少宝宝的不适感。