病情分析：

密集恐惧症可以通过增强自信心、增强安全感、转移注意力等方法进行克服。密集恐惧症是一种特殊恐惧障碍，表现为过分和不合理地惧怕某一件事情或情景。

1、增强自信心

增强自信心是克服密集恐惧症的前提。自信心的方法包括增强自己的信心，通过积极的自我暗示，相信自己可以战胜疾病，克服心理障碍。例如，患者可以尝试站在高处，先对自己说自己的优点，让自己信心更强。或者在想象一些愉快的事情，如打羽毛球、画画等，通过自我肯定的方式克服对密集恐惧症的心理。

2、增强安全感

患者在面对密集环境的时候，害怕出现众多的景象，是一种天然的保护性反应，这是建立安全感的一种方法。面对密集环境时，患者应保持镇定，不要过分紧张，在旁边协助自己。在经过充分的休息后，紧张心理可得到缓解，身心放松，密集恐惧症的不适症状也会逐渐消失。

3、转移注意力

患者可以在密集的环境中做一件事情，或者是抽几个小时来回走动，从而转移自己的注意力，缓解密集恐惧症带来的焦虑不安。

密集恐惧症患者还可通过学习、运动、和朋友倾诉等方法克服心理恐惧，当症状严重时，应及时就诊，避免延误病情。