病情分析：

临床上没有明确表示风寒感冒、咳嗽吃什么食物好的最快最有效的说法。一般情况下，风寒感冒、咳嗽患者可以吃生姜红糖水、川贝雪梨汤等进行缓解。

1.生姜红糖水：姜性温味辛，归肺脾胃三经，具有发汗解表、温中止呕的功效，在一定程度上也能够起到辅助祛除体内寒气的作用。如果患者出现上述情况，并且伴有食欲不振等症状，则可以在医生指导下适量食用生姜红糖水进行改善。

2.川贝雪梨汤：该饮品主要由雪梨和川贝熬制而成，其中雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，而川贝则有宣肺散结、化痰止咳的作用。因此对于风寒感冒引起的咳嗽症状也有一定的缓解作用。

若患者的不适症状持续不见好转，建议及时前往医院就诊检查，以免延误病情。另外在患病期间还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。