病情分析：慢性颈部软组织损伤一般不能自愈。
慢性颈部软组织损伤主要是由于长期的慢性劳损或者外伤后治疗不及时、不恰当引起的，会导致颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织发生无菌性炎症，炎症刺激会导致局部充血水肿，形成粘连，甚至会形成瘢痕组织，这种情况无法通过机体自身修复，所以不能自愈。
对于轻微症状且病因明确的患者，如果积极采取针对性措施，如物理疗法或非甾体抗炎药，可能有助于缓解症状，促进恢复。
针对慢性颈部软组织损伤，建议避免长时间保持同一姿势，同时注意休息与适度运动相结合，以减少不适症状的发生。