病情分析：产后耻骨疼得厉害可能是由激素变化、骨盆韧带松弛、耻骨联合分离等引起的。
1.激素变化
由于怀孕期间体内雌孕激素水平的变化，可能导致骨质疏松或关节软骨退化，从而引起耻骨疼痛。针对这种情况，可以适当补充钙质和维生素D，如服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2.骨盆韧带松弛
孕期子宫增大压迫周围组织，导致骨盆韧带松弛，分娩后韧带无法及时恢复，进而引发耻骨疼痛。对于骨盆韧带松弛引起的耻骨痛，可以通过物理疗法如热敷、冷敷交替使用来缓解症状。例如，在疼痛区域轮流使用热水袋和冰袋，每次持续15-20分钟。
3.耻骨联合分离
耻骨联合分离是由于分娩时耻骨之间的连接处受到压力而分开，导致耻骨疼痛。耻骨联合分离通常需要通过物理治疗和康复训练来修复，如使用支撑带固定耻骨联合，同时进行盆底肌肉锻炼，以增强骨盆稳定性。
产后耻骨疼痛可能影响日常生活，建议采取适当的休息和轻度活动，避免长时间站立或坐着。此外，定期复查以监测耻骨联合愈合情况，必要时可咨询医生是否需要佩戴支具或接受其他辅助治疗。