病情分析：失眠不一定是忧郁症，但忧郁症患者常伴有失眠症状。
失眠是指难以入睡、保持睡眠或早醒等睡眠障碍，而忧郁症是一种精神疾病，其核心症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝等。失眠可能是由于生活压力、环境因素或其他身体疾病引起，而忧郁症则与遗传、生物化学因素、心理社会因素等有关。因此，失眠不一定是忧郁症，但忧郁症患者常常伴随着失眠症状。
失眠还可能与其他疾病如焦虑症、神经衰弱等有关；忧郁症除了失眠外，还可能出现食欲减退、体重下降等症状。
针对失眠和忧郁症，建议定期的心理咨询和专业医疗评估是必要的。日常生活中，可通过规律作息、放松训练等方式缓解失眠症状，同时关注自身的情绪变化，必要时寻求心理咨询师的帮助。