病情分析：空腹血糖5.7mmol/L一般不是糖尿病的前兆。空腹血糖是空腹过夜8到10小时时测得的血糖浓度，正常范围为3.9到 6.1 mmol/L，因此空腹血糖5.7mmol/L属于正常范围，代表血糖值正常。但如果空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后两小时血糖超过7.8mmol/L，就需要警惕可能发生糖尿病前期或糖尿病。血糖水平异常时，建议去医院，请医生判断。平时应注意减少高糖食物的摄入，建议吃低血糖指数的食物，合理的饮食有助于降低血糖。平时不要一次吃太多，而是少吃多吃。建议患者出现上述现象时，应注意饮食清淡，避免食用含糖较高的食物，防止引起不适症状加重。